Con l'ondata in corso di infezioni da COVID-19 in Cina, molti sono scioccati dalla sua portata e preoccupati per una potenziale nuova ondata che colpisce il resto del mondo.
Diamo uno sguardo da vicino ai fattori che influenzano la nostra immunità antivirale e come proteggersi meglio se un'altra ondata colpisce dove vivi.
Alcune persone non vengono mai infettate dai virus
Guardando alle pandemie nel corso della storia, non si può ignorare l'impatto della peste nera, che ha colpito l'Europa e ha ridotto la popolazione di oltre la metà in alcune aree. Eppure, alcune persone non si sono mai ammalate.
Il colera ha assalito l'Europa, ma alcune persone sono rimaste illese, anche se hanno mangiato lo stesso cibo contaminato e bevuto la stessa acqua contaminata.
Alcuni medici e infermieri hanno dedicato la loro vita alle tribù lebbrose, eppure non hanno mai contratto l'infezione batterica.
Durante l'influenza spagnola del 1918, due gruppi indipendenti di medici a Boston e a San Francisco hanno condotto due test di sfida sull'uomo rispettivamente con 62 e 50 volontari sani. Indipendentemente da quanti mezzi aggressivi sono stati adottati per cercare di infettare le persone (anche facendo cadere muco o fluidi corporei dai pazienti influenzali negli occhi, nel naso o nella gola dei volontari sani), nessuno dei partecipanti è stato infettato.
Durante la pandemia di COVID-19, uno studio di sfida umana SARS-CoV-2 pubblicato su Nature nel 2022 ha rilevato che dei 36 volontari sani inoculati con il virus SARS-CoV-2 per via intranasale, solo poco più della metà è stata infettata con sintomi lievi , e l'altra metà è rimasta non infetta. Due sono stati esclusi dall'analisi per protocollo, quindi l'esperimento è andato avanti con 34 partecipanti.
Questi esperimenti mostrano che alcune persone semplicemente non vengono infettate.
I virus "vedono" le persone con un'immunità indebolita
Mentre le persone possono sembrare simili all'esterno, sembriamo molto diversi nel microscopico mondo dei virus. Anche il nostro sistema immunitario ha un aspetto diverso.
Il sistema immunitario con cui siamo nati è un design sofisticato. Ha uno strato dopo l'altro di difese e agisce come un esercito che ci protegge 24 ore su 24, 7 giorni su 7 contro vari virus e batteri.
I virus hanno bisogno di cellule adatte per il dirottamento in modo che possano replicarsi. Se le cellule di una persona sono in un buono stato antivirale, non c'è terreno in cui il virus possa diffondere le sue radici, per così dire, in modo che quella persona non venga infettata.
Ad esempio, le cellule epiteliali della mucosa nel nostro naso possono secernere automaticamente una sostanza che mette questa cellula in uno stato antivirale.
Questa sostanza si chiama interferone. Interferisce con la replicazione del virus, abbattendo le sue proteine, gli enzimi e l'RNA in modo che il virus non possa sopravvivere in queste cellule.
Andando più in profondità, ci sono una varietà di cellule immunitarie, come cellule natural killer (NK), macrofagi e linfociti. Ogni cellula è come un soldato speciale che possiede abilità speciali per combattere i virus.
Anche se vieni infettato, se il tuo sistema immunitario è forte, soffrirai solo di una malattia lieve e guarirai rapidamente.
La ricerca pubblicata sulla rivista Scientific Reports of Nature dimostra che nella fase iniziale dell'infezione, maggiore è la quantità di interferone presente, minore è l'incidenza di sviluppare sintomi gravi di COVID.
Al contrario, se una persona ha una scarsa immunità antivirale, è più probabile che il virus infetti le cellule, si replichi e stabilisca una presenza devastante nel corpo della persona.
2 Stati di immunità
Esistono generalmente due stati distinti di risposta immunitaria: uno sano ed efficace, l'altro no.
Il primo stato è lo stato antivirale. È caratterizzato da una forte immunità antivirale da parte delle cellule immunitarie che possono secernere interferoni per sradicare i virus.
Il secondo è lo stato di infiammazione cronica sistemica. Questo stato rende le persone suscettibili alle infezioni virali.
Uno studio pubblicato su Nature Medicine riassume le cause dell'infiammazione cronica e le sue conseguenze. Alcuni dei fattori più comuni sono l'inattività fisica, l'obesità, una cattiva alimentazione, l'isolamento sociale, lo stress psicologico e il sonno scarso.
Il pensiero positivo promuove l'immunità antivirale
Quando parliamo di rafforzare l'immunità, le persone spesso pensano a migliorare la nutrizione o sviluppare anticorpi.
Questi fattori sono importanti; aumentare la nutrizione e aggiungere esercizio al proprio regime aiuterà sicuramente. Allo stesso tempo, ci sono altri modi interni per migliorare la nostra capacità di combattere i virus.
Ognuno ha emozioni, pensieri, caratteristiche e diversi stati mentali. Le persone pensano che i nostri pensieri siano intangibili, ma in realtà hanno effetti materiali. La scienza ha già dimostrato questo punto. Depressione, ansia, stress, rabbia e paura hanno tutti effetti fisiologici diffusi e ben documentati. Possono influenzare aspetti essenziali della nostra biochimica, dalla produzione di ormoni, alla nostra percezione del dolore. Anche le emozioni positive hanno un effetto, sebbene possano essere miste.
In psicologia, ci sono due ampi concetti di felicità: edonico ed eudaimonico. Edonico si riferisce alla felicità acquisita attraverso un'esperienza piacevole come mangiare un pasto gustoso. Eudaimonico si riferisce alla felicità che deriva dal raggiungimento di uno scopo e di un significato, come crescere un figlio. La felicità edonica è spesso fugace e può portarci a perseguire più stimoli che l'hanno causata, come cibi gustosi o indulgenze come guardare film o bere alcolici. La felicità eudaimonica è spesso più duratura perché deriva da esperienze o aspetti più sostanziali del nostro stesso carattere.
Uno studio del 2013 pubblicato su PNAS, una rivista di prim'ordine, ha scoperto che le persone che erano inclini a perseguire la giustizia e obiettivi nobili (eudaimonic) avevano una maggiore espressione del gene dell'interferone, una maggiore capacità di produrre anticorpi e un'espressione significativamente inferiore dei geni dell'infiammazione cronica.
Inoltre, secondo uno studio dell'Università di Harvard e dell'Università della California-Berkeley pubblicato su Current Opinion in Psychology nel 2015, le persone con un cuore onesto sono meno inclini alle infezioni virali. Questo perché la reattività al cortisolo dei bugiardi è significativamente più alta di quella di chi dice la verità. E maggiore è la reattività al cortisolo, più facile è per i livelli di ormone dello stress nel corpo aumentare.
I corticosteroidi e il cortisolo hanno un effetto inibitorio sulle cellule immunitarie e sopprimono la capacità del corpo di combattere i virus . Pertanto, un comportamento disonesto porterà a un calo della capacità antivirale.
Inoltre, la ricerca ha scoperto che le persone che cercano uno scopo nella vita hanno una funzione e un'immunità delle cellule natural killer più forti .
Uno studio è stato condotto dal Rush Alzheimer's Disease Center nei Departments of Behavioral Sciences e Neurological Sciences presso il Rush University Medical Center di Chicago sull'importante determinante degli esiti di salute e della mortalità negli anziani che vivono in comunità negli Stati Uniti.
I ricercatori hanno scoperto che avere un più forte senso dello scopo nella vita previene efficacemente eventi letali. Una persona con un punteggio alto nella misura dello scopo nella vita aveva un rischio di mortalità ridotto del 43% rispetto a una persona con un punteggio basso. Pertanto, sviluppare e affinare il senso dello scopo delle persone può proteggere la salute e potenzialmente salvare vite umane.
L'evidenza scientifica sostiene che i nostri pensieri, mentalità e standard morali possono influenzare i geni e le funzioni delle cellule immunitarie, influenzare i livelli ormonali e influenzare l'immunità antivirale olistica.
Nel complesso, i nostri pensieri possono contribuire a stabilire se siamo o meno infettati da un'epidemia o se ci ammaleremo o meno gravemente dopo essere stati infettati.
Nelle culture tradizionali, le persone gentili, altruiste, oneste, con un cuore calmo e un atteggiamento umile sono normalmente più sane. Ora capiamo che è perché producono alti livelli di interferone, una forte funzione delle cellule NK e una forte immunità antivirale. Queste persone sono meno suscettibili alle infezioni virali.
Le persone con queste qualità di solito hanno una mente stabile e una migliore salute mentale e non diventano facilmente ansiose, depresse o hanno emozioni negative e intense.
Ho un amico che ha fede, è gentile, spesso si offre volontario per aiutare gli altri ed è stato nel reparto COVID ogni giorno durante la pandemia. Questo amico non è mai stato infettato dal COVID-19. Ho anche molti altri amici simili a lei che sono rimasti non infetti anche durante la pandemia.
Durante la recente ondata di COVID in Cina, c'è stato un numero insolito di funzionari cinesi di alto profilo che sono morti per sospetta infezione da COVID-19. In qualità di funzionari di alto rango in Cina, godono di cure mediche all'avanguardia e hanno cibo, sostanze nutritive e integratori alimentari di prima classe. Allora perché sono morti durante questa ondata?
Sappiamo tutti delle notizie false e della propaganda ingannevole in Cina, tra cui l'insabbiamento e l'occultamento dei dati sul COVID-19, la soppressione degli informatori e la soppressione delle persone che osano dire la verità.
Gli alti funzionari in Cina, non tutti, ma molti di loro, non hanno condiviso la verità con la gente. Hanno eseguito l'insabbiamento o aiutato con l'insabbiamento. Da un punto di vista biologico, i livelli di ormone dello stress dei loro corpi possono essere molto più alti rispetto alle persone che non sopportano lo stress della disonestà. Se vivessero costantemente in quello stato, gli ormoni dello stress cronicamente elevati avrebbero danneggiato gravemente la loro immunità.
Questi funzionari non mettono il benessere del popolo cinese prima dei profitti o del potere. Pertanto, il livello di espressione genica dell'interferone delle loro cellule immunitarie dovrebbe essere inferiore a quello delle persone che si prendono cura degli altri.
Se questi funzionari avessero avuto menti più virtuose e cuori più gentili, avrebbero potuto essere meno soggetti a infezioni virali o a rischio di malattie gravi.
C'è un detto tradizionale cinese: "Le malattie sono causate per il 70% da malattie mentali e per il 30% da forze fisiche". Durante la pandemia, non è solo importante mantenere un buono stato fisico, ma anche mantenere una mentalità gentile e virtuosa per aiutare il sistema immunitario. Fonte: qui
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