Viviamo in un mondo molto diverso da quello che abbiamo fatto a gennaio, quando il calendario è passato al 2020 e tutti stavano anticipando le grandi cose che avrebbero realizzato nel nuovo decennio.
Solo 3 mesi fa, avevamo tutti un futuro che immaginavamo ...
- Bambini che si diplomano al liceo o al college
- Una vacanza che stavamo programmando
- Un nuovo lavoro a cui ci stavamo impegnando
- Pensionamento così vicino che potresti praticamente sentire l'odore della spiaggia dove trascorrerai i tuoi anni d'oro
- L'obiettivo di salute e fitness che stavi per raggiungere
- Un cambiamento di stile di vita positivo che avevi intenzione di fare
- Un trasferimento in una nuova destinazione
- L'avanzamento della tua relazione, sia che si trattasse di una nuova o di quella in cui eri stato per un po '
- Un viaggio estivo
- Ottenere un nuovo animale domestico
- Un nido vuoto e cosa avresti fatto con quella camera da letto appena liberata
- Un nuovo membro della famiglia
Tre mesi fa, avevamo tutti sogni, obiettivi per il futuro o almeno qualche idea di cosa ci avrebbe riservato il prossimo anno.
Scommetto che nessuno di noi ha nemmeno considerato alla vigilia di Capodanno che avremmo trascorso la prima metà (almeno) dell'anno a fare i conti con una pandemia mortale. Cavolo, mi sono seduto su un balcone in un piccolo villaggio sul mare in Montenegro, brindando al nuovo decennio con un amico e un po 'di Jack Daniels, guardando i fuochi d'artificio sul mare Adriatico e pianificando quale destinazione europea mi sarei diretto verso il prossimo.
Probabilmente non è mai passato per la mente a nessuno che ci sarebbe stato un nuovo pazzo virus di cui nessuno aveva mai sentito parlare e che ci avrebbe lasciato sotto gli equivalenti degli arresti domiciliari per mesi. Pochi di noi hanno immaginato che improvvisamente, nel giro di poche settimane, più di dieci milioni di americani sarebbero improvvisamente disoccupati .
I sogni sono stati infranti.
Gli obiettivi sono stati messi da parte.
Le vite sono state perse.
Tutto è cambiato.
E nessuno sa cosa riserva il futuro.
Un sacco di cose che facciamo sapere sono orribili.
È terrificante sapere che è probabile che tutti noi perdiamo qualcuno che amiamo di questo virus o di una condizione medica che sarebbe sopravvissuta se l'ospedale locale non fosse traboccato di pazienti COVID.
Sappiamo che non è possibile trovare un rotolo di carta igienica in un'enorme fascia di Stati Uniti. Sappiamo che la nostra catena di approvvigionamento, se non rotta, è almeno gravemente contusa. Sappiamo che se una persona che amiamo va in ospedale con COVID-19, c'è una possibilità spaventosamente grande che non possano mai uscire di nuovo a meno che non sia in una sacca per il corpo. Sappiamo che i professionisti medici di New York City non hanno nemmeno dispositivi di protezione individuale per mantenersi in salute mentre cercano di mantenere in vita le persone. Sappiamo che ieri nello stato di New York, 23 persone sono morte ogni ora del giorno a causa del coronavirus che ha distrutto il mondo come lo conosciamo.
Quasi tutti conosciamo persone che sono state licenziate. Forse è qualcuno nella tua famiglia. Forse sei tu. E se non hai ancora perso il lavoro, stai aspettando che il martello scenda? Sappiamo tutti delle aziende che non riusciranno a superare i mesi di questa chiusura.
Conosciamo persone che non hanno potuto pagare l'affitto questo mese. Conosciamo persone che lo hanno messo insieme questo mese ma non saranno in grado di pagare l'affitto di maggio se questo blocco dovesse continuare. Sappiamo che è così grave che il governo ha affermato che i proprietari non possono sfrattare gli inquilini in molti stati, il che significa che i proprietari potrebbero non essere in grado di pagare i loro mutui.
Forse non sappiamo molto in questo momento, ma sappiamo che l'economia sta affrontando un disastro.
E non abbiamo idea di quando finirà questo attuale purgatorio.
L'incertezza è una delle parti più difficili.
L'avvento di COVID-19 ha cambiato le nostre vite così tanto che nessuno di noi ha idea di cosa porterà il futuro. Mentre prima pensavamo ai nostri piani estivi, forse una vacanza al mare o un campo per i bambini, ora non sappiamo se saremo in grado di lasciare le nostre case anche quando l'estate rotolerà.
È assolutamente bizzarro non avere idea di come saranno i nostri mondi tra 3 mesi.
La mia famiglia, finora, è fortunatamente sana, un fatto per cui ringrazio ogni giorno. Ma è diventato difficile pensare molto oltre. Non sappiamo se il piano di mia figlia di trasferirsi in un altro stato per un'opportunità sarà ancora disponibile. Non sappiamo se il posto di lavoro dell'altra mia figlia riaprirà. Non so se potrò mai tornare in Europa e continuare il mio tanto atteso viaggio intorno al mondo .
Quando il contratto di locazione è scaduto nell'appartamento di mia figlia, non sappiamo dove andremo perché non sappiamo come sarà il mondo allora. Dovremo attingere a quelle abilità di fattoria che abbiamo imparato in California? In tal caso, non possiamo certo farlo da dove viviamo adesso. Dove andremo?
La gestione di un'attività online sarà ancora possibile alla fine? Tutto ... ogni singola cosa ... è in questione.
Tutti noi abbiamo qualche variazione di queste stesse domande che ci passano per la testa proprio ora. È abbastanza difficile pianificare quando non sai se il mondo post-COVID assomiglierà di più a Mad Max, The Walking Dead o Little House on the Prairie. O forse sarà molto simile al mondo pre-COVID, solo con più problemi di denaro.
È difficile capire il tuo piano quando non hai idea in quale mondo post-apocalittico finirai. Quindi, come fai a non impazzire? Come trovi un po 'di pace in un mondo con così tanta incertezza?
Come sopravvivere in un mondo di incertezza
La parola "sopravvivere" può sembrare melodrammatica, ma per molte persone che si trovano a vivere con sogni infranti, per coloro che hanno persone care vulnerabili, per coloro che vivono con improvvisa incertezza finanziaria e per coloro che stanno sacrificando tempo e contatto i propri cari a causa della propria esposizione al virus, si adatta bene al momento. No, non possiamo morire per questo, ma quando la tua tranquillità soffre, può essere una vera lotta.
Di seguito sono riportate alcune idee che potrebbero aiutarti a superarlo se stai lottando.
Pianifica ogni giorno. Mentre non puoi davvero fare piani per 6 mesi lungo la strada, puoi fare piani per il giorno o anche la settimana. Crea un programma per te stesso. Non limitarti a sdraiarti sul divano a guardare Netflix e Amazon Prime tutto il giorno. Non ti fa bene. Alzati e vestiti (non necessariamente in ufficio ma non indossare la stessa cosa per vivere e dormire per tre giorni di fila). Scopri quali pasti ricchi di nutrienti farai quel giorno. Pensa a come ti eserciterai - sarà una passeggiata con i cani nei dintorni o andrai a un sentiero vicino? Di quale lavoro hai bisogno per essere realizzato? Quale stanza hai intenzione di pulire a fondo? Scrivi tutto su una lavagna o un pezzo di carta sul frigorifero in modo che tutti sappiano cosa c'è nell'agenda del giorno.
Non rimanere sdraiato a guardare la televisione tutto il giorno. Preparati un momento in cui guarderai un film o uno spettacolo online. Ho lavorato da casa per anni e una regola che ho tenuto per me è che non accendiamo Netflix fino a quando non diventa buio. Ciò significa che in estate, è più tardi perché possiamo trascorrere del tempo facendo cose all'aperto durante il bel tempo. Con noi che siamo sempre a casa adesso, ho rilassato leggermente questa regola fino alle 18:00. Ma se inizi a guardare mentre pranzi è molto facile essere risucchiato in una serie e la prossima cosa che sai, è ora di andare a letto e non hai mai realizzato nulla. Questo non è sano mentalmente o fisicamente, quindi consiglio vivamente che se sei uno spettatore televisivo o una persona a cui piace lo streaming ti mostri questo alle sere.
Preparati per quello che puoi. Sappiamo tutti che dobbiamo prepararci con le basi di cibo, acqua, semi, strumenti e simili. Questo non cambia davvero, indipendentemente da ciò che riserva il futuro. Quindi continua a fare tutto il possibile per accumulare risorse e competenze. Molte cose sono fuori dalle nostre mani ma puoi controllare ciò che è in tuo potere.
Non consumare una dieta costante di cattive notizie. Passo molto tempo alla ricerca di questo virus, degli effetti sulla nostra economia, di come ha decimato altre parti del mondo, leggendo storie strazianti di perdita. Lo faccio dal 20 gennaio, quando è apparso per la prima volta sul mio radar. Non lo consiglio a nessuno. Può essere difficile vedere la luce quando passi il tempo a esplorare l'oscurità. Lo sto facendo da anni e posso compartimentare in una certa misura, ma questo è stato un lungo raggio. Limita il tempo che passi a leggere su questo focolaio e le difficoltà che lo circondano. A meno che il tuo lavoro non dipenda dalla tua conoscenza di ogni dettaglio di COVID-19 e del suo effetto sul mondo, puoi rimanere informato leggendolo a riguardo per 30 minuti al giorno anziché 6 ore al giorno. Fidati di me quando dico questo:
Divertiti a preparare pasti salutari e fatti in casa. Ricordi tutte quelle volte che hai detto che non hai avuto il tempo di cucinare? Ora, se sei attualmente senza lavoro, hai finalmente il tempo di cucinare. Non scaldare solo la pizza congelata dopo la pizza congelata! Entra in quella cucina e prepara tutte le gustose delizie che hai voluto fare per anni. Impara a cuocere il pane se non sai come farlo. Cucina cose che richiedono mezza giornata per prepararsi. Rendi ogni piccolo dettaglio da zero. Prepara la tavola con la bella porcellana e dai al tuo cibo la vetrina che merita.
Lavora su alcuni progetti che non hai mai avuto tempo di fare prima. Quali progetti hai sempre rimandato perché non hai avuto il tempo? Attualmente stiamo convertendo un ripostiglio nel piccolo appartamento di mia figlia in una seconda camera da letto poiché sembra che sarò qui per un po '. Abbiamo attraversato le scatole del nostro passato e ci siamo goduti la passeggiata nella memoria. Sto finalmente mettendo tutta questa roba negli album. Stiamo elaborando metodi di archiviazione intelligenti e eliminando le cose di cui non abbiamo bisogno. Presto avremo un'adorabile piccola stanza fuori dalla lavanderia per un po 'di spazio extra necessario. Successivamente, stiamo costruendo alcuni scaffali con tende davanti a loro per la cucina per riporre i nostri prodotti in scatola e in scatola, nascosti da occhi indiscreti. Ognuno di noi ha anche alcuni progetti artigianali in movimento per l'intrattenimento perché gli hobby produttivi sono sempre un'ottima idea .
Trascorrere del tempo all'aperto. Se il tuo comune lo consente, trascorri un po 'di tempo all'aperto. Puoi essere socialmente distante mentre respiri aria fresca. Evita i gruppi di umani e percorri i sentieri impegnativi nel tuo luogo di escursioni locale. O vai presto durante il giorno mentre tutti gli altri dormono ancora. Prendere un po 'd'aria fresca, fare esercizio fisico e il sole è salutare sia per il tuo corpo che per la tua mente. Se non puoi uscire a fare una passeggiata, almeno, siediti sul tuo balcone o patio e leggi per un po '.
Trova qualcosa per cui essere grato il più spesso possibile. Un atteggiamento di gratitudine rende i tempi difficili più facili da digerire. Anche adesso, ci sono cose per le quali possiamo essere grati. Trascorro del tempo con mia figlia e parlo regolarmente al telefono con l'altra mia figlia. Mi sto godendo la fioritura dei fiori primaverili, sempre un periodo dell'anno preferito per me. Sono grato che per ora ho ancora lavoro online. Sono grato che mia figlia non lavori più nel commercio al dettaglio durante questo focolaio e che sia al sicuro a casa. Sono grato di avere il tempo di cucinare deliziosi pasti, sperimentare la cucina di mia figlia (è davvero brava a farlo) e trascorrere del tempo bonus con lei. Abbiamo due cani da passeggiare e due gatti da coccolare. La vita potrebbe essere molto, molto peggio, quindi prenditi un momento per apprezzare ciò che hai in questo momento.
Trova qualcosa da anticipare. Come abbiamo parlato prima, viviamo in un periodo di estrema incertezza. Ma ciò non significa che non riesci a trovare nulla da anticipare. Non vedo l'ora che arrivi la nuova stanza che stiamo allestendo questa settimana. Non vedo l'ora di vedere un film che pensiamo di vedere questo fine settimana quando tutti i nostri compiti saranno completati. Non vedo l'ora di organizzare la cucina perché sarà un compito così soddisfacente. Ho anche un libro su Kindle che ho intenzione di leggere per il mio compleanno che sta arrivando. Ho notato che i narcisi stanno facendo capolino nel cortile e non vedo l'ora di vedere come appare il posto quando ci sono fiori gialli soleggiati ovunque. I miei amici di famiglia in California stanno riempiendo i miei feed di social media di caprette e pulcini e sto contando i giorni fino alla nascita del bambino di un amico.
Certo, queste cose sono a breve termine, e alcune di esse non sono nemmeno le mie cose, ma in questo momento, a breve termine è tutto ciò che abbiamo. Prendi la gioia che c'è. Trova le cose che accadranno entro la settimana e non guardare troppo in anticipo.
Smetti di concentrarti su cose che tornano alla "normalità".
Tutti vorremmo pensare che un giorno questo sarà improvvisamente finito. I bambini torneranno a scuola. Torneremo nei nostri uffici e nei nostri spostamenti. Non lotteremo più per i soldi. La vita tornerà ai giorni pre-COVID.
Ma è questo il modo più salutare di guardare alla situazione?
Trascorrere tutto il tempo in attesa del giorno in cui questo è finito è un esercizio di frustrazione perché nessuno sa quando sarà. Inoltre, nessuno sa che aspetto avrà il "normale" quando tutti i blocchi saranno terminati. Molte cose non saranno mai le stesse.
Puoi aiutarti imparando ad adattarti ora alle mutate circostanze. Questo ti aiuterà a imparare a convivere con la nuova normalità, qualunque cosa risulti essere. Gli eventi più importanti sono destinati a causare cambiamenti importanti e di lunga durata. Questo è successo nel corso della storia.
In realtà, le cose che stiamo vivendo in questo momento, anche se non necessariamente facili , non sono poi così male. Le cose probabilmente peggioreranno prima di migliorare, ma alla fine arriverà qualche forma di "migliore".
La tua capacità di adattamento è indicativa della tua capacità di sopravvivere. Quindi superiamo questo blocco e manteniamo le nostre mentalità positive. Passiamo attraverso la parte che verrà dopo.
Quindi, alla fine, usciremo dall'altra parte, pronti ad affrontare la nuova normalità, qualunque cosa finisca per essere.
Autore di Daisy Luther tramite il blog di The Organic Prepper
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